[...] z wynikami. Jaja wporzadku tylko stwierdzil ze trzeba jw pognać. Przepisał mi 5 fiolek Pregnylu 5000 j ale chyba przesadził i 3 op clomidu po 10 tabs. Kazał brać jednocześnie a czytalem na forum że nie brać tego razem bo nie ma sensu. Jeszcze jedna sprawa od ostatniego strzała hcg minęło 5 dni. Jak teraz to rozegrać żeby mialo to [...]
[...] te wszystkie produkty? W Tribuactivie jest cynk i magnez, w witaminkach i minerałach Olimpa też występuje. Czy to się nie komplikuje? I pytanie co do dawkowania, mam zamiar brać 5 kapsów TCM rano na czczo, 5 kapsów TCM po trenningu, witaminki Olimpa do posiłku przedtrenningowego(2capsy), ale nie wiem jak albo gdzie tutaj zmieścić Tribuactiv B6 [...]
[...] tak dynamiki jak na splicie, a ćwiczę u siebie też pod sztuki walki trochę i ogólnie chciałbym w zawodach na drążku/pompkach/dipach i ogólnie Street Workoutu w przyszłości brać udział. Tu macie moją galerię: http://www.sfd.pl/SW96_1996_rocznik_kalistenika%2Fsi%C5%82ownia-t989981.html Na siłkę mam możliwość iść raz w tyg i chcę to dobrze [...]
Siema. mam pewien problem z odblokiem W polowie roku zrobilem sobie dosyc spory cykl i chyba dosyc mocno zablokowalemsobie produkcje wlasnego testosteronu. Po cyklu cos tam wrzucilem na odblok ale nie pomoglo to tak jak mialo:/ wydaje mi sie ,że cos zle z tym zrobilem:/ Cykl jaki byl to: Libol (deca) Lyka Labs 200mg/ml. - co 6dni 1,5ml, przez [...]
[...] mi kreatyne i powiedział żebym zainwestował w aminokwasy i jakiegoś gainera. Powiedział że po kreatynie przybędize mi 2 do nawet 6 kg ale to wszytko spaeni jak skończe brać kretke tak więc skzoda na to kasy natomiast aminokwasy znacznie przyśpiesza przyswajanie białka i to pomoże mi w przybraniu na masie dużo bardziej niż tam jakaś kreatyna [...]
witam jestem tutaj nowy mam pytanie odnośnie animal cuts + lipo6 black posiadam te 2 suplementy czy można je brać razem czy brać raczej osobno mam 178cm wzrostu i ważę 90kg ograniczyłem wchłanianie jedzenia zależy mi na zbiciu wagi i spaleniu nadmiaru tłuszczu co do treningu to zostaje mi tylko rowerek na tyle mam sił po pracy pracuje w dość [...]
[...] że jest w grudniu mamy koniec świata to wypadałoby jakoś wyglądać na tej imprezie :D. Myślę, że tym raz dam sobie radę!! Moja dziewczyna też we mnie wierzy więc trzeba się brać w garść hehe A teraz do rzeczy: Śniadanie: * jajecznica z 4 jaj z pomidorem i cebula Posiłek 2 *tu mam problem...co myślicie o ciemnym pieczywie i szynce z indyka? [...]
Witam, niedługo do redukcji dorzucam clena i nie jestem pewny co do tego brać. Prosiłbym o liste witamin itp. które warto brać. Wiem, że przuyda sie tauryna, potas, magnez, ale prosiłbym o jakieś konkretne preparaty i dawkowanie. Pozdrawiam Al
[...] do jutra. Ważę mniej więcej 85-88kg, do wzoru wziąłem 85. Obliczałem zgodnie ze wzorem z podwieszonego tematu: TDEE = BMR + TEA + NEAT + TEF Wynik: 2407 kcal (starałem się brać dolne wartości gdzie się dało) Cel: Redukcja Trening: Trening FBW + rozgrzewka biegowa, ale w bilansie nie doliczałem tych 8-10 minut truchtem # Rozgrzewka biegowa # [...]
Jestem w trakcie cyklu kreatynowego - Cell pump (3 tydzien). Jednak nagle zachorowalem a co z tym idzie nie bede mogl cwiczyc. Szczescie w nieszczesciu polega na tym ze jest to tylko poczatek zapalenia oskrzeli (a nie np. zapalenie pluc)i w zwiazku z tym Pani Doktor przepisala mi dosyc slaby antybiotyk ktory mam brac przez 5 dni. Myslalem o tym ze [...]
Witam, mam 14 lat waze 58kg. i mierze sobie 166cm. Jestem naprawde poczatkujacy w tej dyscyplinie. Z gory mowie ze interesuja mnie treningi (ditety) w ktorych nie trzeba zawierac duzo jakis substanci pomocniczych. Chociaz jestem przygotowny na rozne magnezy przyspreszajace czy pomagajace zdobywac efekty ktorych oczekuje. (staram sie jak najmniej) [...]
witam mam trochę możne i głupie pytanie ale co to przeszkadza wiec zamierzam brać leucyne tak np z 6 miesięcy nie wykluczone ze cały czas i pierwsze pytanie czy można brać bez żadnych przeciwwskazań a najbardziej mnie zastanawia bardzo duży wyrzut insuliny jak twierdza na opakowaniu czy nie nabawię sie jakiejś cukrzycy czy jakiś powikłań [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 92 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:- -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kolo 2 lat 6. DIETA: -białko: 300 -węglowodany: 300 -tłuszcz: kolo 100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: PH-okolo rok temu epi+eq-plex. Jakos w czerwcu wino. Pro-halo+Pro-stano. 8. TRENING: Kazda partia raz w tygodniu. 9. CEL [...]
Witam.Trenuje bez wiekszego cisnienia 3 razy w tygodniu.Zakupilem bcaa i glutamine.Poradzcie jak najlepiej brac bcaa a jak glutamine.Z tego co sie zorientowalem bcaa w dni treningowe najlepiej przed i po treningu a w beztreningowe rano na czczo i przed snem ale nie jestem tego pewien.Moze w dni treningowe brac bcaa przed i po treningu a w dni [...]
[...] Codziennie 50mg czy 100mg co 2 dzień? 2.Czy są przeciwwskazania a może są bonusy brania Tamoxifen w czasie cyklu? 3.Jeżeli tamoxifen w trakcie cyklu .....czy nadal go brać w czasie w PCT. Jeżeli tak w jakich dawkach i przez jaki okres? Bo nie chcę Clomidu z uwagi na zaburzenia wzroku. Jeżeli jednak nie będę brał w czasie PCT Tamoxifenu czy [...]
[...] tauryny do kolacji 1 caps omega3 przed snem 3caps. ZMA suplementacja w DNT - rano 4 caps. kre-alkalyn... reszta podobnie PYTANIA CO DO SUPLEMENTACJI -moge brać cell pump po A6W? -rano też brać termogenik? -to nie szkodzi że trening mam o 12 i po nim biore kre-alkalyn a cellpumpa brałem ok 7? -wrzucić aminokwasy?jeśli tak to [...]
[...] porządnej masie, ale jako, że skończyłem szkołę średnią i nie chce mi się bezczynnie siedzieć to wybieram się do pracy(bo kasa też z nieba nie leci, a od rodziców mi głupio brać) - jako magazynier do zakładu samochodowego. Będę jeździł z wózkiem z częściami samochodowym i je tam układał. 40 godzin tygodniowo w trybie 3 zmianowym, 8 godzin [...]
Witam dzisiaj na siłowni spotkałem profesjonalnego trenera, który mi polecił nowy plan i powiedział żebym zaczął brac gainera. Oto mój stary plan: Wtorek Klata: 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ:3serie 12 10 8 2. WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ: 3serie 12 10 8 3.ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA [...]
Witam temat dosc dziwny.. dzis czytalem art ze koles ładował HCG dlugo dlugo po zakonczeniu cyklu w celu podwyzszenia Testo i przywrócenia wielkosci jąder co dziwne udało się to jemu juz po 3 tyg wyraznie odczul skok poziomu testo chodzi o to ze 2 lata temu nabralem sie sterydów boldenon meta testosteron cykl trwal okolo 8 tyg zle się po nim [...]
